Matthias Deutsch
Vortrag und Coaching –
„Keinen Stress mit dem Stress!“
Stress und Burnout sind seit einigen Jahren stark diskutierte Themen und trotz erhöhter Wissensvermittlung ein weiterhin größer werdendes Problem.
„Nur wer selbst brennt, kann andere entzünden.“ Dieses Zitat stammt vom heiligen Antonius und gilt als Lebensmotto von Matthias Deutsch. Schon immer war er extrem erfolgsorientiert, zunächst im Bankenwesen und später bei einem weltweit tätigen Großkonzern. Was eigentlich positiv klingt, wurde zur Falle. Diese Erfahrung musste auch Matthias Deutsch machen. Ein jahrelanger Burnout, mit allen Entwicklungsstufen und Symptomen, war die Folge.
Im Laufe der Zeit stellte sich heraus, dass die Ursachen allerdings nicht vorrangig im beruflichen Feld zu finden waren, sondern die Belastungen des Alltags einen wesentlichen Anteil an der negativen Entwicklung hatten. Persönliche Verhaltensmuster, der Druck dem gesellschaftlichen Erwartungsbild – u.a. vermittelt durch Medien – zu entsprechen, das persönliche Umfeld nicht zu enttäuschen und dabei immer wieder -bewusst oder unbewusst- in einen inneren Konflikt zu geraten zwischen eigenen Bedürfnissen und Ansprüchen anderer.
Doch wie findet man aus dieser Falle heraus, bzw. wie gerät man erst gar nicht hinein? Wie geht man stressfrei und ausgeglichen mit all den täglichen privaten und beruflichen Herausforderungen um? Was sind die Ursachen und welche Maßnahmen helfen wirklich?
Er hat vielfältige, oft nebeneinander existierende Therapieansätze selbst erprobt, reflektiert und daraus ein Gesamtkonzept entwickelt, welches wesentliche Wissensgebiete vernetzt, individuelle Wege eröffnet und Antworten auf die o.g. Fragen gibt. Mit seiner Trainerausbildung (DVWO zertifiziert) und Fachausbildung zum Stress- und Burnoutberater/-coach (DVWO zertifiziert) bietet er nun ein Konzept, das nicht nur Theorie vermittelt, sondern durch konkrete Methoden vor allem Verhaltensänderungen anstrebt, die wirklich erfolgreich sind.
Erfolg ist hier definiert als:
- gesund und stressfrei, auch bei starker beruflicher und privater Belastung
- im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen und den Erwartungen der Umwelt
- in Zufriedenheit
- selbstbestimmt
…leben.
Dieser Erfolg beruht allerdings auf langjährige und einschneidende Lebensumstände.
„Die Erfahrung muss jeder selbst machen.“, sagt der Volksmund. Wollen Sie das wirklich?
Erleben Sie einen erfahrungsreichen und praxisnahen Vortrag, der erste wichtige Impulse setzt oder engagieren Sie Matthias Deutsch für ein 2-tägiges Seminar, das tiefer gehende Informationen und Lösungsansätze bietet, und beschreiten Sie hiermit den Weg Ihre eigene Lebensqualität oder auch die Ihrer Mitarbeiter oder Kunden zu erhalten oder gar zu steigern und Ihre Arbeitskraft dauerhaft auf hohem Niveau zu sichern.
Vortrag
In seinem ca. 120-minütigen Vortrag setzt Matthias Deutsch die ersten wichtigen Impulse und zeigt auf, wie man mit wenigen und vor allem einfachen Schritten seine Stressresistenz deutlich erhöhen kann. Hierbei geht es nicht um Zahlen oder Daten, sondern um eine konkrete, in der Praxis erprobte Herangehensweise. Dabei ist es natürlich wichtig zu wissen, WAS getan werden muss – entspannen, abschalten, umdenken u.v.m. Doch viel wesentlicher ist, WIE ich genau das erreiche. Auf diese und noch viel mehr Fragen gibt Matthias Deutsch gelebte und wertvolle Antworten.
Seminar
In einem 2-tägigen Seminar bietet Matthias Deutsch tiefer gehende Informationen und Lösungsansätze mit folgenden Seminarzielen:
- Die Teilnehmer kennen die theoretischen Hintergründe.
- Die Teilnehmer sind für ihre eigene Körperwahrnehmung sensibilisiert und kennen den daraus resultierenden Nutzen für eine frühzeitige Stresswahrnehmung.
- Die Teilnehmer können selbständig die wesentlichen Stellschrauben, mit denen sie langfristig Einfluss auf Stress/Burnout nehmen können, individuell auf ihre Lebenssituation übertragen und dadurch ihre Stressresistenz stark erhöhen.
- Die Teilnehmer sind in der Lage, bei akuten Stresssituationen flexibel und situationsangemessen entsprechende Methoden individuell anzuwenden.
- Die Teilnehmer setzen in vielfachen Übungen die einzelnen Methoden und Techniken zur Erhöhung der Stressresistenz um und können diese in ihrem Alltag anwenden.
Neben dem theoretischen Wissen, WAS getan werden muss – entspannen, abschalten, umdenken u.v.m. –, ist das praktische Wissen, WIE man seine Stressresistenz erhöht, zentraler Punkt des Seminars.